У меня депрессия?

Выбери свою оценку

Выбери скрининг депрессии, который подходит по времени. Обе версии предоставляют валидированные результаты.

Что такое тест на депрессию?

Тест на депрессию (также называемый тест депрессии, скрининг депрессии или оценка настроения) — это инструмент, предназначенный для оценки симптомов депрессии. Наш бесплатный онлайн тест на депрессию основан на Опроснике здоровья пациента (PHQ-9), разработанном для клинического скрининга депрессии.

Что измеряет этот тест?

Этот тест на депрессию оценивает три основные области симптомов:

• Эмоциональные симптомы — Грусть, безнадёжность, потеря интереса
• Физические симптомы — Нарушения сна, усталость, проблемы с аппетитом
• Когнитивные симптомы — Проблемы с концентрацией, негативные мысли

У меня депрессия?

Многие люди ищут «у меня депрессия», задаваясь вопросом о своём настроении. Этот тест на депрессию помогает ответить на этот вопрос, используя клинически валидированные критерии. Наш тест сравнивает твои ответы с установленными порогами тяжести.

Оцениваемые симптомы

Наш тест на депрессию проверяет распространённые симптомы депрессии:

• Устойчивая грусть — Подавленность, депрессия или безнадёжность
• Потеря интереса — Мало удовольствия от занятий, которые раньше нравились
• Проблемы со сном — Трудности с засыпанием или чрезмерный сон
• Усталость — Чувство утомления или недостаток энергии
• Изменения аппетита — Переедание или недоедание
• Проблемы с концентрацией — Трудности сосредоточиться на задачах

Часто задаваемые вопросы

Точен ли этот тест на депрессию?

Да, наш тест на депрессию использует PHQ-9, валидированный инструмент скрининга с чувствительностью 88% и специфичностью 88%. Этот тест используется в клинических условиях по всему миру.

Может ли этот тест диагностировать депрессию?

Ни один онлайн тест на депрессию не может диагностировать клиническую депрессию. Это инструмент скрининга. Только лицензированные медицинские специалисты могут диагностировать депрессивные расстройства.

В чём разница между грустью и депрессией?

Грусть — это нормальная эмоция, которая проходит. Депрессия включает устойчивые симптомы, длящиеся две недели и более, которые мешают повседневной жизни. Этот тест оценивает продолжительность и тяжесть симптомов.

Когда стоит обратиться за помощью?

Если этот тест на депрессию показывает умеренные или более тяжёлые симптомы, или если у тебя есть мысли о самоповреждении, обратись к специалисту по психическому здоровью или позвони на горячую линию помощи.

Связанные оценки

После прохождения этого теста на депрессию попробуй другие наши бесплатные тесты:

• Бесплатный тест на тревожность — Скрининг симптомов тревоги (часто сопутствует депрессии)
• Бесплатный тест схем — Обнаружь эмоциональные паттерны, связанные с депрессией
• Бесплатный тест привязанности — Пойми свои модели отношений
• Бесплатный тест на ПРЛ — Скрининг эмоциональной дисрегуляции
• Тест интегральной теории — Узнай свой уровень развития
• Мой парень нарцисс? — Тест на модели отношений