चिकित्सकीय रूप से मान्य
PHQ-9 पर आधारित, दुनिया भर के डॉक्टरों और मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों द्वारा उपयोग किया जाता है
100% गुमनाम
पंजीकरण की आवश्यकता नहीं। तुम्हारे परिणाम पूरी तरह से निजी हैं।
गंभीरता स्तर
न्यूनतम से गंभीर तक विस्तृत स्कोर, स्पष्ट मार्गदर्शन के साथ
अपना मूल्यांकन चुनें
अपने समय के अनुसार डिप्रेशन स्क्रीनिंग चुनें। दोनों संस्करण मान्य परिणाम प्रदान करते हैं।
डिप्रेशन टेस्ट क्या है?
एक डिप्रेशन टेस्ट (जिसे डिप्रेशन क्विज़, अवसाद स्क्रीनिंग, या मूड मूल्यांकन भी कहा जाता है) अवसाद के लक्षणों का मूल्यांकन करने के लिए डिज़ाइन किया गया एक उपकरण है। हमारा मुफ्त ऑनलाइन डिप्रेशन क्विज़ रोगी स्वास्थ्य प्रश्नावली (PHQ-9) पर आधारित है, जो नैदानिक अवसाद स्क्रीनिंग के लिए विकसित किया गया है।
यह टेस्ट क्या मापता है?
यह डिप्रेशन टेस्ट तीन मुख्य लक्षण क्षेत्रों का मूल्यांकन करता है:
- भावनात्मक लक्षण — उदासी, निराशा, रुचि का नुकसान
- शारीरिक लक्षण — नींद में बदलाव, थकान, भूख की समस्या
- संज्ञानात्मक लक्षण — एकाग्रता की समस्या, नकारात्मक विचार
क्या मुझे डिप्रेशन है?
बहुत से लोग "क्या मुझे डिप्रेशन है" खोजते हैं, अपने मूड के बारे में सोचते हुए। यह डिप्रेशन टेस्ट चिकित्सकीय रूप से मान्य मानदंडों का उपयोग करके इस प्रश्न का उत्तर देने में मदद करता है। हमारा डिप्रेशन क्विज़ तुम्हारे उत्तरों की तुलना स्थापित गंभीरता सीमाओं से करता है।
मूल्यांकित लक्षण
हमारा डिप्रेशन क्विज़ सामान्य अवसाद लक्षणों की जांच करता है:
- लगातार उदासी — उदास, निराश या बेचैन महसूस करना
- रुचि का नुकसान — उन गतिविधियों में कम आनंद जो तुम पहले पसंद करते थे
- नींद की समस्या — सोने में कठिनाई या बहुत अधिक सोना
- थकान — थकान महसूस करना या कम ऊर्जा होना
- भूख में बदलाव — बहुत अधिक या बहुत कम खाना
- एकाग्रता में कठिनाई — कार्यों पर ध्यान केंद्रित करने में समस्या
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
क्या यह डिप्रेशन क्विज़ सटीक है?
हां, हमारा डिप्रेशन टेस्ट PHQ-9 का उपयोग करता है, जो 88% संवेदनशीलता और 88% विशिष्टता वाला एक मान्य स्क्रीनिंग उपकरण है। यह डिप्रेशन क्विज़ दुनिया भर की नैदानिक सेटिंग्स में उपयोग किया जाता है।
क्या यह टेस्ट डिप्रेशन का निदान कर सकता है?
कोई भी ऑनलाइन डिप्रेशन क्विज़ नैदानिक अवसाद का निदान नहीं कर सकता। यह डिप्रेशन टेस्ट एक स्क्रीनिंग उपकरण है। केवल लाइसेंस प्राप्त स्वास्थ्य पेशेवर ही अवसादग्रस्तता विकारों का निदान कर सकते हैं।
उदासी और डिप्रेशन में क्या अंतर है?
उदासी एक सामान्य भावना है जो गुजर जाती है। डिप्रेशन में लगातार लक्षण शामिल होते हैं जो दो सप्ताह या उससे अधिक समय तक रहते हैं और दैनिक जीवन में बाधा डालते हैं। यह डिप्रेशन टेस्ट लक्षणों की अवधि और गंभीरता का मूल्यांकन करता है।
मुझे कब मदद लेनी चाहिए?
यदि यह डिप्रेशन क्विज़ मध्यम या उससे अधिक लक्षण दिखाता है, या यदि तुम्हें आत्म-हानि के विचार आ रहे हैं, तो कृपया किसी मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से संपर्क करें या क्राइसिस हेल्पलाइन पर कॉल करें।
मूल्यांकन आधार: रोगी स्वास्थ्य प्रश्नावली (PHQ-9) पर आधारित, जो दुनिया भर की स्वास्थ्य सेटिंग्स में उपयोग किया जाने वाला चिकित्सकीय रूप से मान्य स्क्रीनिंग उपकरण है।
Peachy पाएंक्विज़ से आगे जाएं
AI-निर्देशित स्कीमा थेरेपी के साथ जानें कि डिप्रेशन तुम्हारे मुख्य भावनात्मक पैटर्न से कैसे जुड़ा है।
Peachy पाएं - मुफ्तसंबंधित मूल्यांकन
इस डिप्रेशन टेस्ट को पूरा करने के बाद, हमारी अन्य मुफ्त स्क्रीनिंग देखें:
- मुफ्त चिंता परीक्षण — चिंता के लक्षणों की जांच (अक्सर अवसाद के साथ होती है)
- मुफ्त स्कीमा परीक्षण — अवसाद से संबंधित भावनात्मक पैटर्न खोजें
- मुफ्त अटैचमेंट स्टाइल परीक्षण — अपने रिश्ते के पैटर्न समझें
- मुफ्त BPD परीक्षण — भावनात्मक अनियमितता की जांच
- इंटीग्रल थ्योरी परीक्षण — अपने विकास स्तर की खोज करें
- क्या मेरा बॉयफ्रेंड नार्सिसिस्ट है? — रिश्ते के पैटर्न क्विज़