Apakah Saya Depresi?

Pilih Penilaianmu

Pilih skrining depresi yang sesuai dengan waktumu. Kedua versi memberikan hasil yang tervalidasi.

Apa Itu Tes Depresi?

Tes depresi (juga disebut kuis depresi, skrining depresi, atau penilaian suasana hati) adalah alat yang dirancang untuk mengevaluasi gejala depresi. Kuis depresi gratis online kami berdasarkan Kuesioner Kesehatan Pasien (PHQ-9), yang dikembangkan untuk skrining depresi klinis.

Apa yang Diukur Tes Ini?

Tes depresi ini mengevaluasi tiga area gejala utama:

• Gejala emosional — Kesedihan, keputusasaan, kehilangan minat
• Gejala fisik — Perubahan tidur, kelelahan, masalah nafsu makan
• Gejala kognitif — Masalah konsentrasi, pikiran negatif

Apakah Saya Depresi?

Banyak orang mencari "apakah saya depresi" sambil bertanya-tanya tentang suasana hati mereka. Tes depresi ini membantu menjawab pertanyaan tersebut menggunakan kriteria yang tervalidasi secara klinis. Kuis depresi kami membandingkan jawabanmu dengan ambang batas keparahan yang ditetapkan.

Gejala yang Dinilai

Kuis depresi kami menyaring gejala depresi umum:

• Kesedihan yang persisten — Merasa sedih, tertekan, atau putus asa
• Kehilangan minat — Sedikit kesenangan dalam aktivitas yang biasa kamu nikmati
• Masalah tidur — Kesulitan tidur atau tidur terlalu banyak
• Kelelahan — Merasa lelah atau kurang energi
• Perubahan nafsu makan — Makan terlalu banyak atau terlalu sedikit
• Kesulitan konsentrasi — Masalah fokus pada tugas

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Apakah kuis depresi ini akurat?

Ya, tes depresi kami menggunakan PHQ-9, alat skrining tervalidasi dengan sensitivitas 88% dan spesifisitas 88%. Kuis depresi ini digunakan di pengaturan klinis di seluruh dunia.

Bisakah tes ini mendiagnosis depresi?

Tidak ada kuis depresi online yang dapat mendiagnosis depresi klinis. Tes depresi ini adalah alat skrining. Hanya profesional kesehatan berlisensi yang dapat mendiagnosis gangguan depresi.

Apa perbedaan antara kesedihan dan depresi?

Kesedihan adalah emosi normal yang berlalu. Depresi melibatkan gejala yang persisten selama dua minggu atau lebih yang mengganggu kehidupan sehari-hari. Tes depresi ini mengevaluasi durasi dan keparahan gejala.

Kapan saya harus mencari bantuan?

Jika kuis depresi ini menunjukkan gejala sedang atau lebih tinggi, atau jika kamu memiliki pikiran untuk menyakiti diri sendiri, silakan hubungi profesional kesehatan mental atau hubungi hotline krisis.

Penilaian Terkait

Setelah menyelesaikan tes depresi ini, jelajahi skrining gratis kami lainnya:

• Tes Kecemasan Gratis — Skrining gejala kecemasan (sering bersamaan dengan depresi)
• Tes Skema Gratis — Temukan pola emosional terkait depresi
• Tes Gaya Kelekatan Gratis — Pahami pola hubunganmu
• Tes BPD Gratis — Skrining disregulasi emosional
• Tes Teori Integral — Temukan tingkat perkembanganmu
• Apakah Pacarku Narsisis? — Kuis pola hubungan